Yoga et Motricité: Développement de la coordination et des mouvements
Le yoga est une excellente activité physique pour la santé
Il est bénéfique pour le corps et l’esprit. Le yoga permet de renforcer le système immunitaire, de lutter contre le stress et de favoriser la concentration et la méditation. Il existe différents styles de yoga, tels que le hatha yoga, le vinyasa yoga, le kundalini yoga, etc. Chacun d’entre eux a ses propres bienfaits pour la santé.
Améliorer la motricité des enfants
Le yoga est une pratique ancestrale qui a de nombreux bienfaits sur la santé. Il peut notamment aider les enfants à améliorer leurmotricité. De nombreuses séances de yoga sont proposées dans les écoles et les associations, pour initier les enfants à cette pratique ludique. Les postures de yoga sont adaptées aux enfants, afin qu’ils puissent se développer psychomoteurement. Les cours de yoga pour parents et enfants sont également très populaires, car ils permettent de pratiquer ensemble une activité relaxante.
