Category: bienfaits-yoga

Le yoga est une forme de méditation qui a été pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans. La tradition chinoise du yoga est basée sur l’idée que les articulations sont les points où le qi (l’énergie vitale) circule dans le corps. Le qi est censé nourrir les organes et les tissus, et il […]

Les exercices suivants peuvent éliminer et prévenir la plupart des maladies oculaires, tant musculaires qu’optiques, s’ils sont pratiqués avec patience et persévérance. De nombreuses personnes qui ont pratiqué ces exercices sur une longue période se sont débarrassées de leurs lunettes. Aldous Huxley était l’une de ces personnes. Après chacun des exercices, les yeux doivent être […]

Les enfants vivent souvent au même rythme trépidant que les parents. Et le soir venu, ils se comportent comme des « piles électriques ». Pas envie d’aller se coucher, difficulté à trouver le sommeil, nuit ponctuée de réveils…Et si le yoga était la solution pour aider les enfants à bien dormir ? Nos enfants n’échappent pas à […]